{"id":1848,"date":"2025-06-23T20:18:47","date_gmt":"2025-06-23T23:18:47","guid":{"rendered":"https:\/\/babel.webhostusp.sti.usp.br\/?p=1848"},"modified":"2025-06-30T22:57:04","modified_gmt":"2025-07-01T01:57:04","slug":"a-vida-real-voltou-e-esta-no-feed-delas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/babel.webhostusp.sti.usp.br\/?p=1848","title":{"rendered":"A vida real voltou. E est\u00e1 no feed delas"},"content":{"rendered":"<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Tr\u00eas criadoras de conte\u00fado que conciliam carreira, rotina e redes sociais mostram como \u00e9 poss\u00edvel influenciar sem se perder no online \u2014 e defendem a import\u00e2ncia de estar offline para viver, criar e se conectar de verdade<\/span><\/i><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Por<\/strong> Beatriz Ferreira\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Vers\u00e3o em \u00e1udio:<\/p>\n<p><iframe title=\"Spotify Embed: Audiodescri\u00e7\u00e3o - A vida real voltou. E est\u00e1 no feed delas\" style=\"border-radius: 12px\" width=\"100%\" height=\"152\" frameborder=\"0\" allowfullscreen allow=\"autoplay; clipboard-write; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed\/episode\/6YNf5Faoq5NKAfvLM3y5RF?si=a458aeb959f24f53&#038;utm_source=oembed\"><\/iframe><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Voc\u00ea est\u00e1 a caminho do trabalho. No \u00f4nibus, pega o celular para passar o tempo e, ao abrir uma rede social, se depara com uma sequ\u00eancia de imagens que parecem tiradas de um sonho: uma praia de mar cristalino, o cen\u00e1rio id\u00edlico de uma vida sem pressa nem problemas. Ao deslizar a tela, surgem carros de luxo, roupas que valem o equivalente a v\u00e1rios sal\u00e1rios m\u00ednimos, rotinas que transbordam perfei\u00e7\u00e3o. Mas basta bloquear a tela para que tudo volte ao que \u00e9: o barulho do coletivo, o trajeto comum, o contraste entre o que se v\u00ea no feed e o que se vive fora dele. \u00c9 nesse intervalo \u2014 entre o deslizar do dedo e o mundo real \u00e0 volta \u2014 que surgem influenciadoras dispostas a desafiar a l\u00f3gica da perfei\u00e7\u00e3o digital.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Em um cen\u00e1rio cada vez mais mediado por algoritmos, onde o \u201cestar online\u201d parece condi\u00e7\u00e3o essencial para ser visto, reconhecido ou lembrado, h\u00e1 influenciadoras que desafiam essa l\u00f3gica. Elas n\u00e3o rejeitam a internet, mas a reposicionam: usam suas plataformas n\u00e3o apenas para entreter ou vender, mas para incentivar mudan\u00e7as reais, concretas, fora das telas. S\u00e3o vozes que influenciam escolhas de vida, consumo consciente, sa\u00fade mental e profissionaliza\u00e7\u00e3o \u2013 tudo isso com os p\u00e9s fincados no offline.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Luiza Alencar, Giovanna Vaz e Nat Geremias fazem parte de um novo perfil de influenciadoras digitais: aquelas que conciliam a cria\u00e7\u00e3o de conte\u00fado com carreiras tradicionais e que n\u00e3o v\u00eaem contradi\u00e7\u00e3o entre ser online e defender a vida fora dela. Suas rotinas mostram que o feed pode ser reflexo da vida \u2013 mas n\u00e3o sua totalidade<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-1848 gallery-columns-3 gallery-size-medium'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/babel.webhostusp.sti.usp.br\/?attachment_id=1849'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"240\" height=\"300\" src=\"https:\/\/babel.webhostusp.sti.usp.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Luiza-Alencar--240x300.jpeg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"\" aria-describedby=\"gallery-1-1849\" srcset=\"https:\/\/babel.webhostusp.sti.usp.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Luiza-Alencar--240x300.jpeg 240w, https:\/\/babel.webhostusp.sti.usp.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Luiza-Alencar--614x768.jpeg 614w, https:\/\/babel.webhostusp.sti.usp.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Luiza-Alencar--768x960.jpeg 768w, https:\/\/babel.webhostusp.sti.usp.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Luiza-Alencar--1228x1536.jpeg 1228w, https:\/\/babel.webhostusp.sti.usp.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Luiza-Alencar--1638x2048.jpeg 1638w, https:\/\/babel.webhostusp.sti.usp.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Luiza-Alencar-.jpeg 2047w\" sizes=\"auto, (max-width: 240px) 100vw, 240px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<figcaption class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-1-1849'>\n\t\t\t\tA influenciadora Luiza Alencar &#8211; Foto: Arquivo pessoal \n\n\t\t\t\t<\/figcaption><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/babel.webhostusp.sti.usp.br\/?attachment_id=1850'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"225\" height=\"300\" src=\"https:\/\/babel.webhostusp.sti.usp.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Nat-Geremias-225x300.jpeg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"\" aria-describedby=\"gallery-1-1850\" srcset=\"https:\/\/babel.webhostusp.sti.usp.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Nat-Geremias-225x300.jpeg 225w, https:\/\/babel.webhostusp.sti.usp.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Nat-Geremias-577x768.jpeg 577w, https:\/\/babel.webhostusp.sti.usp.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Nat-Geremias-768x1022.jpeg 768w, https:\/\/babel.webhostusp.sti.usp.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Nat-Geremias.jpeg 962w\" sizes=\"auto, (max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<figcaption class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-1-1850'>\n\t\t\t\tNat Geremias &#8211; Foto: Arquivo pessoal \n\n\t\t\t\t<\/figcaption><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/babel.webhostusp.sti.usp.br\/?attachment_id=1851'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"200\" height=\"300\" src=\"https:\/\/babel.webhostusp.sti.usp.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Giovanna_Vaz-removebg-preview-200x300.png\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"\" aria-describedby=\"gallery-1-1851\" srcset=\"https:\/\/babel.webhostusp.sti.usp.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Giovanna_Vaz-removebg-preview-200x300.png 200w, https:\/\/babel.webhostusp.sti.usp.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Giovanna_Vaz-removebg-preview.png 408w\" sizes=\"auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<figcaption class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-1-1851'>\n\t\t\t\tGiovanna Vaz &#8211; Foto: Arquivo pessoal \n\n\t\t\t\t<\/figcaption><\/figure>\n\t\t<\/div>\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nenhuma das tr\u00eas mulheres come\u00e7ou na internet com uma estrat\u00e9gia de influ\u00eancia bem definida. Luiza Alencar, publicit\u00e1ria h\u00e1 seis anos, come\u00e7ou mostrando a pr\u00f3pria rotina de organiza\u00e7\u00e3o e estudos. \u201cFoi muito n\u00e3o proposital, assim. Eu comecei a postar a minha rotina, as coisas que eu fazia durante o dia, alguns vlogs, e a\u00ed foi gerando uma repercuss\u00e3o muito maior do que eu imaginava\u201d, conta.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Giovanna Vaz, analista de marketing e criadora de v\u00eddeos sobre a vida CLT, resgatou um antigo hobby da adolesc\u00eancia. \u201cNa \u00e9poca da escola fazia vlogs e v\u00eddeos mais descontra\u00eddos pro YouTube (meu canal se chamava \u2018fala devagar\u2019). Acho que foi um pouco sobre resgatar esses sonhos antigos.\u201d J\u00e1 Nat Geremias, advogada e consultora jur\u00eddica, come\u00e7ou por acaso, ap\u00f3s fazer um v\u00eddeo alertando sobre o perfil hackeado da irm\u00e3. \u201cDesde l\u00e1 n\u00e3o parei mais.\u201d<\/span><\/p>\n<h3><b>Vida dupla, conte\u00fado org\u00e2nico<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O que une as tr\u00eas \u00e9 o esfor\u00e7o cont\u00ednuo para manter o equil\u00edbrio entre a cria\u00e7\u00e3o de conte\u00fado e suas carreiras formais. Nenhuma delas vive exclusivamente da internet \u2013 e isso, longe de ser um obst\u00e1culo, se torna um diferencial. \u201c\u00c9 complicado, mas justamente por ser v\u00eddeos contando os meus relatos, minhas experi\u00eancias, acaba facilitando. Enquanto eu t\u00f4 fazendo, eu t\u00f4 gravando\u201d, explica Luiza.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cada uma das tr\u00eas influenciadoras traduz essa autenticidade em conte\u00fados que, al\u00e9m de reais, s\u00e3o \u00fateis para quem as acompanha. Luiza Alencar, por exemplo, utiliza seu espa\u00e7o nas redes para falar sobre autonomia financeira na juventude. Com v\u00eddeos e posts que desmistificam programas sociais como o \u201cMinha Casa, Minha Vida\u201d e o \u201cBolsa Fam\u00edlia\u201d, ela ensina a buscar oportunidades concretas, acess\u00edveis, e questiona o incentivo ao consumo desenfreado promovido por outras influenciadoras. Em suas falas, refor\u00e7a a import\u00e2ncia de reutilizar roupas, evitar gastos sup\u00e9rfluos e entender o que \u00e9, de fato, essencial. J\u00e1 Giovanna Vaz se conecta especialmente com o p\u00fablico CLT, abordando temas como empregabilidade, rotina puxada e o desafio de equilibrar carreira e vida pessoal \u2014 sempre com humor. Seus v\u00eddeos mesclam dicas pr\u00e1ticas para melhorar o curr\u00edculo e reflex\u00f5es sobre esgotamento profissional com memes, piadas sobre finais de semana de \u201cdesaparecimento\u201d e a eterna dualidade entre a funcion\u00e1ria dedicada e a amiga festeira. Nat Geremias, por sua vez, aposta em uma abordagem mais introspectiva. Seus v\u00eddeos, muitas vezes gravados no carro ou durante uma pausa para o caf\u00e9, funcionam quase como conselhos de algu\u00e9m mais experiente: tratam de identidade, autoconhecimento, coragem para sair de ambientes que sufocam e a for\u00e7a necess\u00e1ria para se manter firme diante das dificuldades da vida adulta. Cada uma, \u00e0 sua maneira, transforma viv\u00eancia em conte\u00fado e empatia em conex\u00e3o.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nat aposta na leveza. \u201cA produ\u00e7\u00e3o de conte\u00fado pra mim \u00e9 leve, meu foco principal \u00e9 simplicidade.\u201d Giovanna resume o dilema com humor e franqueza: \u201c\u00c0s vezes acho que n\u00e3o fa\u00e7o nem um nem outro bem, mas quando as coisas come\u00e7am a dar certo, voc\u00ea come\u00e7a a enxergar de outros olhos.\u201d<\/span><\/p>\n<h3><b>Offline n\u00e3o \u00e9 sumi\u00e7o<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Viver offline n\u00e3o \u00e9 desaparecer, mas escolher o que se compartilha \u2013 e, principalmente, o que se guarda. Essa consci\u00eancia molda o conte\u00fado das tr\u00eas influenciadoras. \u201cA vida offline \u00e9 muito mais simples e pr\u00e1tica\u201d, diz Nat. \u201cEu tento passar exatamente isso. Uma rotina midi\u00e1tica existe somente no online.\u201d Giovanna refor\u00e7a a import\u00e2ncia de n\u00e3o transformar tudo em post: \u201cNem tudo precisa virar post e tem coisa que \u00e9 s\u00f3 pra gente viver e pronto.\u201d<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Luiza, que costuma falar sobre criatividade e mercado de trabalho, defende que o repert\u00f3rio de um bom profissional vem da vida real. \u201cRepert\u00f3rio \u00e9 voc\u00ea viver, pegar um \u00f4nibus, ver as pessoas vivendo, reparar ao seu redor. Isso j\u00e1 muda tudo.\u201d A internet, para ela, tamb\u00e9m democratiza acessos \u2013 desde o estudo de idiomas at\u00e9 a busca por bolsas de estudo e programas habitacionais. Mas exige filtros. \u201cA gente tem que tomar muito cuidado com a quantidade de informa\u00e7\u00f5es que a gente tem e dosar, filtrar os conte\u00fados que a gente recebe.\u201d<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Apesar de todas compreenderem a import\u00e2ncia do engajamento, nenhuma delas est\u00e1 disposta a abrir m\u00e3o de autenticidade. Nat afirma: \u201cHonestamente, eu amo o engajamento, mas amo ainda mais fazer sentido.\u201d Giovanna reconhece a press\u00e3o: \u201cO engajamento \u00e9 uma coisa que abala, mas hoje enxergo com mais leveza. Tento escolher minhas batalhas.\u201d<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ao longo do tempo, Luiza adaptou seu conte\u00fado. Se antes buscava mostrar uma rotina perfeitamente produtiva, hoje prefere compartilhar as imperfei\u00e7\u00f5es. \u201cA n\u00e3o perfei\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m conecta as pessoas. Mostrar que voc\u00ea \u00e9 uma pessoa real conecta.\u201d<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Essa conex\u00e3o gera frutos tang\u00edveis. Luiza j\u00e1 recebeu mensagens de seguidoras que conseguiram bolsas de estudo ou decidiram comprar um im\u00f3vel ap\u00f3s assistirem seus v\u00eddeos. \u201cA gente v\u00ea muitos influenciadores falando que \u00e9 melhor alugar do que comprar. Mas \u00e0s vezes esses discursos n\u00e3o est\u00e3o conectados com a realidade da maioria das pessoas.\u201d Nat, com seu quadro \u201cpequenas novas experi\u00eancias na rotina\u201d, inspira mudan\u00e7as sutis, mas significativas, como come\u00e7ar aulas de viol\u00e3o ou simplesmente caminhar por um novo trajeto.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">At\u00e9 o descanso vira tema. \u201cTem seguidor que se assusta quando eu digo que vou sair de f\u00e9rias\u201d, ri Giovanna. \u201cMas eu &#8216;amores, preciso descansar&#8217;.\u201d Para ela, pequenos rituais ajudam a sair do \u201cmodo online 24h\u201d: \u201cColoco o celular no modo \u2018n\u00e3o perturbe\u2019, deixo em outro c\u00f4modo e vou fazer algo que me conecta comigo.\u201d<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Entre essas hist\u00f3rias est\u00e1 a de Gaby Simi\u00e3o, que transformou a inspira\u00e7\u00e3o em conquista concreta. Seguidora de Luiza Alencar, ela relata como os conte\u00fados da influenciadora ajudaram a abrir horizontes profissionais e pessoais. \u201cA Luiza, al\u00e9m de me inspirar e ascender a vontade de trabalhar em uma ag\u00eancia futuramente, abriu muitas portas e janelas na minha cabe\u00e7a at\u00e9 se tornar literalmente uma casa\u201d, escreveu. Depois de assistir a um v\u00eddeo em que Luiza falava sobre a compra de seu apartamento, Gaby decidiu iniciar a pr\u00f3pria busca por um im\u00f3vel. O resultado veio meses depois: \u201cHoje eu recebi o registro de um apartamento no meu nome. Voc\u00ea tem mudado vidas.\u201d Agora, ela mira o pr\u00f3ximo passo: conquistar uma vaga em uma ag\u00eancia de publicidade. Para Gaby, acompanhar a trajet\u00f3ria de algu\u00e9m com objetivos tang\u00edveis e pr\u00f3ximos da sua realidade foi decisivo para transformar planos em a\u00e7\u00f5es concretas.<\/span><\/p>\n<h3><b>O que fica<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nas redes sociais, influenciadores frequentemente ditam tend\u00eancias e exibem um estilo de vida que, \u00e0 primeira vista, parece ideal: corpos esbeltos, viagens constantes, casas de sonho, carros novos e uma felicidade que parece permanente. Mas, como alerta Carla Furtado, mestre em psicologia e fundadora do Instituto Felici\u00eancia, em entrevista para a Ag\u00eancia Brasil, essa imagem vendida nas plataformas digitais est\u00e1 longe da realidade da maioria (<\/span><a href=\"https:\/\/agenciabrasil.ebc.com.br\/saude\/noticia\/2021-02\/vida-perfeita-em-redes-sociais-pode-afetar-saude-mental\"><span style=\"font-weight: 400;\">leia a mat\u00e9ria completa aqui<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">). \u201c\u00c9 bem improv\u00e1vel que algu\u00e9m esteja alegre o tempo todo\u201d, ressalta. Ainda assim, essa performance cont\u00ednua afeta diretamente a forma como os seguidores enxergam suas pr\u00f3prias vidas \u2014 muitas vezes gerando frustra\u00e7\u00e3o, baixa autoestima e uma sensa\u00e7\u00e3o constante de inadequa\u00e7\u00e3o. O instituto criado por Carla, em 2015, atua na difus\u00e3o de estudos sobre bem-estar e desenvolvimento humano, conectando o p\u00fablico brasileiro \u00e0s pesquisas mais recentes em Psicologia Positiva, Neuroci\u00eancia e pr\u00e1ticas de lideran\u00e7a consciente, com forma\u00e7\u00f5es voltadas tanto para o crescimento pessoal quanto para ambientes organizacionais.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nesse cen\u00e1rio, o papel das criadoras de conte\u00fado que falam abertamente sobre a vida real \u2014 inclusive seus perrengues, pausas e fracassos \u2014 se torna essencial. Elas n\u00e3o s\u00f3 contribuem para a sa\u00fade mental do p\u00fablico como tamb\u00e9m ajudam a ressignificar o que \u00e9 sucesso na era digital: n\u00e3o mais sobre perfei\u00e7\u00e3o, mas sobre conex\u00e3o, identifica\u00e7\u00e3o e verdade.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ser influenciadora, para essas tr\u00eas mulheres, n\u00e3o \u00e9 sobre perfei\u00e7\u00e3o ou presen\u00e7a constante, mas sobre influ\u00eancia real, respons\u00e1vel e consciente. \u201cA internet \u00e9 essencial para n\u00f3s, mas n\u00e3o \u00e9 ela quem define o seu grau de import\u00e2ncia\u201d, resume Nat. \u201cA vida offline \u00e9 a vida real.\u201d<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Na d\u00favida, ela prop\u00f5e um teste: \u201cSe voc\u00ea bloquear sua tela, esse \u2018problema, assunto\u2019, ainda tem relev\u00e2ncia?\u201d<\/span><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"produto audiovisual   Ana Beatriz Ferreira\" width=\"747\" height=\"420\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/HP6bRpVXICU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Tr\u00eas criadoras de conte\u00fado que conciliam carreira, rotina e redes sociais mostram como \u00e9 poss\u00edvel influenciar sem se perder no online \u2014 e defendem a import\u00e2ncia de estar offline para viver, criar e se conectar de verdade &#8211; por Beatriz Ferreira\u00a0\n<a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/babel.webhostusp.sti.usp.br\/?p=1848\"> <\/a>","protected":false},"author":138,"featured_media":1876,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[590],"tags":[621,30,620,124,385,622,623],"class_list":["post-1848","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-babel-2025-ed-junho","tag-influencers","tag-redes-sociais","tag-saude-mental","tag-sem-redes-sociais","tag-sociedade","tag-vida-offline","tag-vida-real"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.10 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>A vida real voltou. 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